Die Erholungsphase nach einer Knieoperation ist bei Fußballspielern von großer Bedeutung. Die effektive Planung und Durchführung der Rehabilitation kann den Unterschied ausmachen, ob ein Spieler[…]
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Jeder Sportler weiß, dass ein gutes Aufwärmprogramm entscheidend für eine optimale Leistung ist. Es bereitet den Körper auf die bevorstehende Belastung vor und kann die[…]